Kvino pyragai su juodaisiais ridikėliais (be glitimo)

Kinoa nuplaukite ir įmeskite į maždaug 1,7 karto verdančio vandens tūrį. Troškinkite ant silpnos ugnies ir uždenkite 10 minučių. Išjunkite ugnį ir leiskite išbrinkti apie 10 minučių. Virimas baigiamas, kai visi grūdai atlaisvina savo baltąjį gemalo kabliuką. Nusausinkite...

Kvino pyragai su juodaisiais ridikėliais (be glitimo)

Å iame Straipsnyje:

Žmonių skaičius: 2

Sudedamųjų dalių sąrašas

  • 70 g sausos kvinojos
  • 20 g avinžirnių miltų
  • 20 g grikių miltų
  • 1 kiauÅ¡inis
  • 1 mažas juodasis ridikas
  • 1 maža morka
  • 1 skiltelė česnako
  • 1 askaloniniai česnakai
  • 1 mažas ryÅ¡elis petražolių
  • druska
  • alyvuogių aliejaus

Paruošimo laikas: 15 minučių

Virimo laikas: 20 minučių

receptas

Kinoa nuplaukite ir įmeskite į maždaug 1,7 karto verdančio vandens tūrį.

Troškinkite ant silpnos ugnies ir uždenkite 10 minučių.

Išjunkite ugnį ir leiskite išbrinkti apie 10 minučių.

Virimas baigiamas, kai visi grūdai atlaisvina savo baltąjį gemalo kabliuką.

Kvinatą nusausinkite, kad nutekėtų likęs vanduo.

Verdant kvinoją, nulupkite ir supjaustykite askaloninius česnakus.

5 minutes švelniai prauskite didelėje karšto krepinio keptuvėje, suteptoje alyvuogių aliejumi.

Susmulkinkite petražoles ir išmeskite ant askaloninių česnakų.

Nulupkite ir sutarkuokite juoduosius ridikėlius ir morkas.

Mesti juos į dubenį.

Kiaušinį išplakite virš tarkuotų daržovių ir išmaišykite.

Įpilkite quinoa, česnaką, kurį anksčiau susmulkinate, tada askaloninius česnakus ir petražoles.

Užberkite miltais ir žiupsneliu druskos.

Sumaišykite visą daiktą kartu.

Į krepšių aparatą įpilkite šiek tiek aliejaus ir įkaitinkite.

Padalinkite mišinį į keturis didelius rutulius; padėkite juos į blynų keptuvę ir ištiesinkite šakute užpakaline dalimi.

Virkite savo pyragus 3 minutes iš kiekvienos pusės.

Patiekite karštą su žaliomis salotomis!

patarimas

Naudotus miltus galima pakeisti kitais miltais (ryžiai, mišinys be glitimo...), įskaitant kviečių miltus (ir su glitimu) norintiems.

Rekomenduojami Straipsniai
  • Kokosų pupelės su prieskoniais

    Prieš dėdami kokosų pupeles į vandens dubenį, bent dvi valandas (šiuo atveju - vieną naktį) išplaukite į dubenį vandens. Nusausinkite pupeles ir antrą kartą nuplaukite. Virkite juos 3 kartus daugiau nei sūdytas vanduo 40 minučių...Toliau

    Peržiūros: 11759 +Video
  • Upėtakis, įdarytas chrizantemomis

    Nuplaukite grybus ir smulkiai supjaustykite 6, supjaustykite kitas juosteles. Supjaustykite 3 arba 4 gabalėliais 8 chrizantemas, susmulkinkite lapus. Alyvuotame keptuvėje truputį ištirpinkite askaloninius česnakus. Sudėkite susmulkintus grybus, pabarstykite šakelę pikantiškumo ir palikite...Toliau

    Peržiūros: 12092 +Video
  • Ožkos sÅ«ris iÅ¡ „Quercy“: rocamadour

    esdemgarden.compapasakojo šio garsaus ožkų sūrio iš „quercy“, „rocamadour“, istoriją. Taip pat sužinokite apie virimo su rocamadour receptus.Toliau

    Peržiūros: 11548 +Video
  • Ä®daryti ropės

    Ropėmis mėgaujamasi rudenį, kai jos būna saldžios ir saldžios.Toliau

    Peržiūros: 11039 +Video
  • Å okoladas įsimylėjęs

    Ištirpinkite „marie“ (arba mikrobangų krosnelės) šokoladą ir grietinėlę, tada įpilkite rožių vandens ir cinamono. Leiskite atvėsti iki kambario temperatūros. Su šia pasta suformuokite rutulius, tada įmeskite į kakavą. Laikykite vėsiai. Patiekite su rožių žiedlapiais...Toliau

    Peržiūros: 11801 +Video
  • Slyvų tartas

    Agen slyvų pyragas yra tipiškas pietvakarių desertas. Labai paprastas receptas ir originalus, kad žiemą pavyktų gurmanams.Toliau

    Peržiūros: 4416 +Video
  • Baklažanų kotletai (vegetariÅ¡kas receptas)

    Įkaitinkite orkaitę iki 200° c. Nuplaukite baklažanus. Nuimkite uodegą, įsmeikite ją šakute ir padėkite ant orkaitės skardos, padengtos kepimo popieriumi. Kepkite 35 minutes (arba šiek tiek daugiau, atsižvelgiant į baklažano dydį). Kai baklažanas...Toliau

    Peržiūros: 11833 +Video
  • Duonos eskalopo receptas, įdarytas „Boursin“
  • „M&M“ ir „Nutella“ torto puodelis
  • Kaip virti bananus: mityba ir receptai
  • Dilgėlių daigų sriuba
  • Eloise arbata
  • Kas yra čebetai?
  • Pyragas su pomidorais ir Touraine ryžiais
Labiausiai Lankomas IÅ¡ Kategorijos
Pridėti Komentarą