Eterinių aliejų vadovas: užkietėjimas nuo vidurių

Balzamų ir masažo aliejų, kurių pagrindinės sudėtinės dalys yra eteriniai aliejai, receptai, skirti kovoti su laikinu ar su stresu susijusiu vidurių užkietėjimu.

Eterinių aliejų vadovas: užkietėjimas nuo vidurių

Šiame Straipsnyje:

Imbierų, tropinių bazilikų ir raudonojo mandarino eteriniai aliejai yra žinomi dėl savo naudos pilvo skausmams, kurie gali atsirasti esant vidurių užkietėjimui. Šie trys mišiniai padės jums palengvinti.

Eterinių aliejų ir augalų kolbos

Eterinių aliejų sinergija ir mišiniai

Priežastys ir simptomai

Vidurių užkietėjimas yra neįprastai retas išmatų išsiskyrimas. Nėra „normalaus“ tuštinimosi ritmo, vidutinis išmatų dažnis, anot asmenų, yra nuo dviejų per dieną iki trijų per savaitę. Taip pat dažniausiai kalbame apie vidurių užkietėjimą mažiau nei trimis išmatomis per savaitę. Mes kalbame apie lėtinį vidurių užkietėjimą po šešių mėnesių simptomatologijos. Vidurių užkietėjimas, jį uždėjus, gali pakaitomis pasireikšti viduriavimu, paprastai vadinamu „klaidingu viduriavimu“, spalvotu vandeniu su kietomis, sausomis išmatomis.
priežastys
  • Lėtas išmatų progresavimas žarnyne
  • Evakuacijos sutrikimai dėl netinkamo tiesiosios žarnos ir išangės funkcijos
  • Pailgintas lovos poilsis
  • Karščiavimas (odos audiniai užima natūralų žarnyne esantį vandenį, laukdami dehidratacijos)
  • Režimas per daug ribojantis
  • Kai kurie vaistai
  • nėštumas
  • kelionė
  • Mažai skaidulų turinti dieta
  • sėdimas gyvenimo būdas
  • stresas
simptomai
  • Apetito praradimas
  • pykinimas
  • Diskomforto pojūtis pilve
  • mėšlungis
  • pūtimas
  • Skausmas išmatų metu

Gyvenimo higiena ir mitybos patarimai

  • Savo vyniotiniams ir virimui naudokite alyvuogių aliejų.
  • Laikykitės dietos, kurioje gausu skaidulų, vaisių, žalių daržovių.
  • Gerkite daug nejudančio vandens visą dieną (galite pasirinkti vandenį, kuriame gausu magnio ir kuris pasižymi šiek tiek vidurius laisvinančiu poveikiu).

Patarimai ir aromatinės priemonės

Masažo aliejus:

Į delną supilkite:

  • Lazdyno riešutų arba makadamijos augalinis aliejus
  • 1 lašas imbiero
  • 1 lašas raudonojo mandarino esencijos
Masažuokite žarnyno sritį pagal laikrodžio rodyklę.

Įspėjimas: nelaikyk saulės, nes raudonojo mandarino esmė yra fotojautrumas.

Masažinis balzamas:

Paruoškite šių 3 (arba 4) grynų eterinių aliejų mišinį 5 ml buteliuke:
  • 20 lašų (0,5 ml) imbiero
  • 20 lašų (0,5 ml) raudonojo mandarino esencijos
  • 20 lašų (0,5 ml) tropinių bazilikų HE
Esant vidurių užkietėjimui nuo streso, į kriaukles galite įlašinti 20 lašų (0,5 ml) mairūno
Į delną supilkite šiek tiek augalinio aliejaus makadamijos ar lazdyno riešutų ir 3 lašus HE sinergijos.
Masažuokite pilvo sritį pagal laikrodžio rodyklę, jau nekalbant apie saulės rezginį.
Turi būti atnaujinamas 3 kartus per dieną.

Paruoškite masažo aliejų (20% skiedimo):

Į 10 ml buteliuką supilkite šiek tiek augalinio aliejaus makadamijos ar lazdyno riešutų. Įpilkite šių 3 (arba 4) eterinių aliejų ir užpildykite buteliuką pasirinktu augaliniu aliejumi iki kaklo apačios:
  • 40 lašų (1 ml) imbiero
  • 20 lašų (0,5 ml) raudonojo mandarino esencijos
  • 20 lašų (0,5 ml) tropinių bazilikų HE
Esant vidurių užkietėjimui nuo streso, į kriaukles galite įlašinti 20 lašų (0,5 ml) mairūno
Pilvo sritį masažuokite 15 lašų šio aliejaus pagal laikrodžio rodyklę.
Turi būti atnaujinamas 3 kartus per dieną.

Tekstas: Laurence Bec

Rekomenduojami Straipsniai
  • Gamtos festivalis, 2019 m. Gegužės 20–24 d

    9-asis „fête de la nature“ leidimas vyks 2019 m. Gegužės 20–24 d. Šia proga visoje prancūzijoje organizuojami nemokami renginiai, skirti susieti gamtą, tema „vandens pakraštyje“.Toliau

    Peržiūros: 6856 +Video
  • Gruodį vidaus sode

    Vanduo augalus laistykite kuo saikingiau, nepalaikydami nuolatinės drėgmės šaknyse; prieš vėl laistydami, palaukite, kol pagrindas nudžius. Ištuštinkite vandens perteklių puodeliuose. Negalima laistyti sukulentų...Toliau

    Peržiūros: 18009 +Video
  • FAT 2019: keliaujantis permakultūros festivalis

    2019 m. Gimsta fat. „ferme d'avenir“ turas vyksta į prancūziją, kad supažindintų visuomenę su agroekologija ir permakultūra. Renginys n...Toliau

    Peržiūros: 194 +Video
  • Sausio mėn. Balkone ir terasoje

    Augalas augalų krūmai su gėlėmis ar dekoratyviniais žalumynais dideliuose, gerai nusausintuose vazonuose. Kurkite spalvingus sodinukus su raktažolėmis ar mintimis, kurias lydės pavasarinės svogūnėliai, tokie kaip tulpės, muskarai, hiacintai ar...Toliau

    Peržiūros: 18039 +Video
  • Lapkritį dekoratyviniame sode

    Gėlės nubyrėja patraukite audeklus ir gladiolius (kai jie pradeda nudžiūti ir juodėti, augalas vėl pradeda miegoti.) nupjaukite stiebus ir padėkite nudžiūti prieš juos laikydami žiemai: pasitarkite su mūsų svogūnėlių konservavimo lapelis. Prisiminti...Toliau

    Peržiūros: 16080 +Video
  • Strasbūras, Prancūzijos biologinės įvairovės sostinė 2019 m

    Strasbūras yra šventa prancūzijos biologinės įvairovės sostinė 2019 m.; apdovanojami ir kiti miestai.Toliau

    Peržiūros: 18847 +Video
  • Augaliniai baltymai: derinkite javus ir ankštinius augalus

    Kai pirmenybė teikiama augaliniams baltymams, svarbu javus ir ankštinius augalus derinti prie to paties patiekalo, kad būtų subalansuotai suvartojamos nepakeičiamos aminorūgštys.Toliau

    Peržiūros: 18870 +Video
  • Kaip atsikratyti apgamų, kurie niokoja mano veją?
  • VAIZDAS: Miesto sodas pagal „Opus Landscape“
  • Vasarį dekoratyviniame sode
  • Lapkritis vaisių sode
  • Be Adieu: filmas apie išeinantį valstietį
  • Ruduo: eteriniai aliejai nuo sezoninės depresijos
  • Kaip į savo sodą pritraukti daug drugelių?
Labiausiai Lankomas Iš Kategorijos
Pridėti Komentarą